jueves, 6 de octubre de 2016

¡Mi primer video de Youtube!

¡Hola a todos!

Como les había mencionado en la anterior entrada, recién abrí un canal de Youtube.
Creo que es mejor para podernos comunicar correctamente :D

https://www.youtube.com/watch?v=b0J0uJlZHX8




Espero se suscriban y me añadan a mis redes sociales. Me encantaría recibir comentarios sobre lo que quieren ver dentro de los videos.


¡Saludos!

TWITTER: http://www.twitter.com/gingerg239
INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gingerg239
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Ginger-G-268171936916332

lunes, 3 de octubre de 2016

¡Mi nuevo canal de YOUTUBE! + Redes sociales

¡Hola a todos!

La verdad me gusta mucho escribir, y quizá este blog lo tengo algo abandonado, pero siempre leo sus comentarios y trato de responderles a medida que sea posible. Y pues como vi que es mucha la respuesta de este blog, decidí abrir un canal sobre las cosas que he escrito aquí además de mis hobbies como la música, los conciertos, mis experiencias al comprar por internet, entre otros.

Espero que esto pueda acercarnos aún más y les agrade.

Por lo pronto estoy creando mi primer video.

¡Si desean verlo antes que todos, no duden en suscribirse!
https://www.youtube.com/channel/UCsWxEI0CxkRGDQgm2v9Qpcg

Además estaría muy contenta de que me agregaran a sus redes sociales como Twitter e Instagram

Twitter: https://twitter.com/gingerg239   o @gingerg239
Instagram: https://instagram.com/gingerg239 o @gingerg239

Después abriré una página. 
Les dejo los links de cada uno de ellos.

¡Saludos!

sábado, 14 de noviembre de 2015

14 de Noviembre Día Mundial de la Diabetes

Espero lean este infográfico que tanto les han gustado. Recuerden que la diabetes es una realidad que se vive día con día dentro de la mayor parte de la población Mexicana. Evitemos poner en riesgo nuestra salud por el bien de nuestro y el de los demás. ¡Ánimo!


miércoles, 5 de agosto de 2015

Dieta de las 1500 calorías

Les comparto esta imagen, (con lo tanto que me gustan los infográficos) sobre una dieta de 1500 calorías realizada por Anaira una excelente diseñadora gráfica de España. Espero que les guste y sirva de ayuda para comenzar su Plan 2015 en agosto, que para luego es tarde.


domingo, 2 de agosto de 2015

Ce Nutre: Experiencia personal

Un día cualquiera, en el mes de enero del 2015, después de salir del Súper Fitness Damas, iba viajando por un taxi colectivo. Una mujer me preguntó que si me iba bien en el GYM, - yo creo que lo notó por mi ropa deportiva- a lo cual le contesté que sí. Entre varias pláticas salió una sobre cómo mantenernos en forma a pesar de nuestra rutina diaria de ir al trabajo comer y dormir.

Finalmente, la mujer bajó del taxi y yo continué con mi camino. A la hora de que me iba a bajar, el taxista me dice: "Disculpa por entrometerme, pero escuché tu plática con la señora, y si tienes Facebook, busca Ce Nutre. Mi prima bajó 20 kg en 3 meses". Le pagué y le di las gracias. Busqué por mucho tiempo esa página, pero nunca la encontré.

Un día volví a hacer el intento y me percaté de que muchas personas que yo conozco y he sido testigo de su pérdida de peso han acudido a ese lugar. Después de haber probado las pastillas de Garcinia Cambogia, quería probar resultados rápidos y al no lograrlo, me desesperé y decidí darle una oportunidad a Ce Nutre.




Llegué a Calle Albino Espinosa Ote .No. 449, en el Centro de Monterrey, N.L. Y encontré el consultorio. Entré y vi varias sillas con muchas personas. Me dijeron que tomara un número de espera. Cuando llegó mi turno, estaba una señorita que me pidió mis datos (el nombre, si era la primera vez que venía, etc). Me tomó la presión y me preguntó que con cuál Doctor o Doctora quería consultar. No estuve muy segura, y como anterioridad había visitado su página de internet, vi que muchos pacientes visitaban a la Dra. Martha y al Dr. Román, así que le mencioné su nombre y me pasó a la sala que me correspondía, en donde estaba ella atendiendo a muchas personas, en su mayoría mujeres.

Me habían dado una tarjeta, la cual la Doctora pidió para poder esperar mi turno. Vi que muchas personas habían bajado más de 20 kg en ese día y ella les felicitaba bastante. Eso me motivó mucho, pues yo había llegado con 80 kg, después de haber pesado 65kg en un momento importante en mi vida.

A la hora de pasar, me dio la bienvenida y me preguntó que quién había sido la persona que me había recomendado el lugar, le comenté que fue muy raro lo que me pasó, a lo cual ella se rió. Me tomó el peso de nuevo y me dijo que tomara unas pastillas llamadas RAAMCAP (parecidas a la Terfamex) y unas pastillas de Cromo. Al igual me pidió que si yo quería, me tomara la malteada, pues muchas personas han logrado bajar con ella tomándola en el desayuno y en la cena. Así mismo, me proporcionó una hoja con mucha información sobre lo que podía y no podía comer. Me gustó mucho, ya que al reverso, viene una serie de alimentos que se pueden comer, los cuales te dicen cómo prepararlos en su página de Internet.

Le pagué, le dí las gracias, salí del consultorio y procedí a ir por la malteada. Tienen mucha variedad de sabores (que no he tenido la oportunidad de probarlos todos, pero me quedé encantada con la de cookies and cream y la de vainilla.)

Al día siguiente, decidí comenzar con lo que me dijo al pie de la letra. El tratamiento dura 15 días y pasado ese tiempo, se tiene que volver a ir para ver los resultados y pedir más medicamento y/o la malteada. ¡Cuando regresé, mi sorpresa fue que había logrado bajar 6.5kg en tan solo 15 días! La doctora me felicitó y comentó que el secreto había sido: Mi motivación, el haber tomado agua (más que el tratamiento) y comer duritos (o chicharrón) pues no contienen nada de calorías y tienen mucha proteína.

La verdad volvería a ir, (ya que por circunstancias personales, no he podido continuar, pero sé muy bien que puedo bajar más peso con esa dieta que sí me funcionó, aún si no me tomaba el medicamento). Espero que les pueda servir de mucha ayuda.

Si desean más información, no olviden comentar en esta entrada de blog y con mucho gusto puedo resolverles sus dudas. Así mismo, visiten su página de internet que tiene un sin fin de información para que se puedan animar a ir así como yo:

http://www.cenutre.com.mx/
y su Facebook

Ánimo chicas, bajar de peso, es un hecho y no un deseo. Felíz día :)

martes, 24 de marzo de 2015

El azúcar: Una dulce trampa para tu salud

Últimamente  me ha dado por buscar información diversa sobre la salud y me encontré con algo que quería mostrarles desde hace tiempo, algo que ha cautivado por completo mi atención ya que considero que soy una persona muy visual: los infográficos.
Los considero una herramienta útil pues los relaciono con los mapas mentales. Gracias a ellos la información que proporcionan ha sido más relevante e importante para mi.

Pero bueno, permitanme presentarles el primer infográfico de este blog. Espero lo disfruten tanto como yo lo hice.

2015 expectativas y realidades

Muchas gracias por su participación en mi última entrada del blog.
En primera, pues ¡Feliz año nuevo! (Lo sé, ya casi estamos en Abril y yo apenas haciendo eso, pero ¡Qué va! para luego es tarde :)  )



Me la pasé muy bien en mis vacaciones, relajada y comiendo mucho como todas ustedes. He estado ocupada en mi trabajo, el cual me quita la mayor parte de mi tiempo. Así como decidí ir al GYM ¡Al fin!

Hacía ya mucho tiempo que deseaba ingresar a uno, así que me animé y me he sentido mucho mejor al caminar y al correr, pues al menos he recuperado lo poco de condición física que solía tener.
Ingresé al Super Fitness Damas. Más adelante les dejaré mis opiniones y mi experiencia acerca de este gimnasio (que para ser el primero al cual entro, no está nada mal).



Espero les pueda gustar lo que les vaya publicando pues la verdad les quiero contar a todas sobre cómo he estado bajando de peso. (Lo que a mi me ha funcionado hasta ahora.) Creo que es lo mejor que he hecho como intento para lograr la meta.

Y pues nada, gracias por leerme y permanecer aquí.

Un saludo muy grande a todos y todas :D