Lo más visto

martes, 25 de julio de 2017

Imágenes para motivarte (parte 2)

Continuamos con la segunda parte de imágenes para no perder la motivación. Espero les agrade. :D







¡No lo olvides! ¡Tú puedes lograr eso y muchísimo más!

¡Saludos!

martes, 18 de julio de 2017

La dieta hipocalórica


Conocida también como la dieta de las 1,000 calorías es régimen alimenticio poco recomendado por los expertos para las personas con obesidad mórbida, quienes deben ir bajando la cantidad de calorías poco a poco. Si este no es tu caso, considérate afortunada, ya que esta dieta trata de disminuir las calorías en aproximadamente un 30% de lo que consumes con normalidad.

Es posible seguir consumiendo carbohidratos como el pan o el azúcar, pero en cantidades sumamente moderadas. Se le da prioridad a las frutas y las verduras, nuestras grandes aliadas a la hora de bajar de peso. Para que nuestra dieta nos de resultado, es importante tener en cuenta que sólo se podrá consumir el 30% de grasas, o de lo contrario no tendrá el efecto deseado.

Lo mejor de ella es que no produce algún efecto rebote, ya que al seguir consumiendo con moderación esas ricas pizzas o chocolates que tanto nos gustan, no se siente como si se estuviera dentro de un régimen alimenticio. Ojo, esto no quiere decir que en todo el día se deba consumir sólo comida rápida, sino que lo ideal es seguir los alimentos  según lo marcado dentro del plato del bien comer.

Este beneficio es importante porque se puede aprender a controlar la ansiedad al estar al pendiente de lo que se consume y cuidar que no sea mayor a lo indicado.

Como cualquier otra dieta, la clave está en ser constante y no saltarse las comidas, pues puede provocar el efecto contrario a lo que se quiere lograr.

Recuerda que antes de empezar alguna dieta, es importante consultarlo con tu médico. :)

miércoles, 12 de julio de 2017

RAAMCAP: Pastillas para adelgazar

Las pastillas RAAMCAP están conformadas por un compuesto derivado llamado clorhidrato de fentermina (casi el mismo que las de Terfamex), la cual ayuda al tratamiento de la obesidad exógena (causada por una mala alimentación). Está asociado a un régimen hipocalórico y de ejercicio.
Hay distintas presentaciones pero las más comunes son las de 30mg y la de 15mg.



Estas pastillas sólo se deben consumir bajo prescripción médica y descartando que se haya
consumido con 14 días de antelación algún inhibidor de la monoaminooxidasa ( por ejemplo, la Isocarboxazida, Nialamida, Fenelzina, Fenilalanina, entre otros). Estos compuestos pueden provocar crisis hipertensivas. Así mismo, no se recomienda a personas con anorexia, insomnio, astenia, personalidad psicótica ni en el embarazo y la lactancia.


Existen algunos efectos secundarios que pueden provocar estas pastillas, tales como:

  • palpitación

  • taquicardia
  • euforia
  • ansiedad
  • sequedad en la boca 
  • náuseas


Preguntas frecuentes sobre el uso de este medicamento.

¿Cuántos kilos se pueden bajar utilizando las RAAMCAP?
Al combinar las pastillas con una dieta hipocalórica o cetogénica, se pueden bajar de 5 a 8 kilos por quincena. Tras continuar el tratamiento, la segunda quincena se bajan sólo de 2 a 4 kg, dependiendo de qué tan bien se lleve la dieta.

¿Es normal que se me seque la boca con frecuencia?
Sí, es uno de los efectos secundarios. Es por eso que a los pacientes que consumen estas pastillas se les recomienda que tomen suficiente agua.

Si sufro de hipertiroidismo o hipotiroidismo, ¿puedo consumirlo?
Es necesario que se realicen las pruebas necesarias con tu bariatra para determinar si eres o no candidato para consumirlas.

Si tienes otra pregunta, por favor hacerla dentro de los comentarios. Tan pronto me sea posible y si tengo la información adecuada, les responderé. 
¡Gracias por leerme!